札幌市のピラティス　プライベートレッスンなら「and Pilates」

プロフィール

インストラクタープロフィール

北海道出身。
高校を卒業後、宮城県立総合衛生学院臨床検査科に入学。

臨床検査技師免許を取得し、札幌市内の検査センターに勤務。

その後服飾業に興味を持ち販売に転職。
店長も務めるが、体調を崩し退職。

某航空会社の予約センターに勤務する傍ら、２００６年ピラティスに出会う。

爽快感と達成感、充実感で満たされるピラティスに魅了され、その感動を伝えられる側になりたい、とインストラクターの道を選び、現在に至る。

太田麻美のプロフィールをもっと詳しく知りたい方はこちらへ

なぜSTOTT　PILATESを選んだのか？

ピラティスにはいくつか流派があります。

私はSTOTT　PILATESを学び、それをお客様に伝えていますが、それ以前に、違う流派のピラティスをいくつか体験し、内1つの東京のスタジオでは、マットインストラクターの資格を取得していました。

でも日々生徒さんの身体に接していて、

「生徒さんが違う筋肉を使って動いているのは分かる。 それを正しい筋肉を使って動けるように指導してあげたいけれど、 どのように指導して良いか分からない。」
「身体の余計な緊張を取ってあげたいけれど、指導方法が分からない。」

など多くの疑問点が出てきて、それを解決出来ずにいました。

東京で様々なワークショップに参加しながら、何かもっと身体について深く学ぶ場所がないかと考えていたとき、知人に勧められ、大阪のビーキューブスタジオの解剖学ワークショップに参加しました。

そこでは解剖学、生体力学の要素を取り込みながら、筋肉の働きや、正しく身体を動かすことを教えられました。

インストラクタートレーナーの先生方は、理学療法士や柔道整復師の国家資格を持つ医療経験豊富な方で、どんな質問にも明確に的確に、即答して下さいました。

この先生方から教えを乞いたい！と大阪に通ってSTOTT　PILATESをマットから勉強し直しました。

STOTT　PILATESはお客様の姿勢やレベルに合わせて、様々な小道具(フレックスバンドやミニボールなど)を使い、身体に負担をかけず、安全で、正確に目標としている筋肉を鍛えることが出来ます。

なぜピラティスをやっているのか？

ピラティスとの出会い～

ピラティスを始める前の私は、体力が無く、ひどい肩こりと、
その肩こりから来る頭痛と、腰痛がありました。

年を重ねていくと代謝も落ちて太るだろうし、
身体の不調の解消のためにも何か運動をしなければ・・、と考えていたものの、
スポーツクラブに通うのは違う気がして、当時流行りだしたヨガにも惹かれませんでした。

そんな頃、映画『FLY,DADDY,FLY』で、岡田准一くんが”モンゴル相撲の勝利者の舞(鷹の舞)”を踊るのを観ました。

その動きはとてもしなやかで美しく、躍動する身体でした。

「私もしなやかに動く身体になりたい。」
「そういえばピラティスにそんな効果がある、と聞いたことがある。」

それからすぐネットでピラティスについて調べて、
激しい動きでもなさそうだし、
自分に合いそうな気がして、近くのピラティススタジオに通うことにしました。


やってみると、とにかく私は何も出来ない。
柔軟性が無いのでひねる動きはつらいし、
仰向けから腹筋で上体を起こし続けるエクササイズは30秒も持たない。


でも、自分の深層筋に集中して呼吸することや身体を伸ばすことが、
“こんなに気持ちが良いのか”と驚きました。

そして通い続けるうちに、出来なかったことが出来るようになっていき、 その達成感が快感でした。

また、身体は柔らかくなり、お尻が上がって
二の腕や太腿も引き締まって来ました。
長年の悩みだった肩こりも腰痛も、いつの間にか無くなっていました。


変わっていく身体を実感し、
私はピラティスで、自分の可能性を信じることが出来ました。

「身体は変わる。そして、私もまだ変われる。」
それはちょっとした感動でした。

もっと深くピラティスを知りたい、
その感動を伝えられる側になりたい、と
ピラティスインストラクターの道を選び、現在に至ります。